PASSION VELO BLOG : Tout sur le Tour de France et la pratique du cyclisme

Parcours roulant. Des faux plats et quelques bosses. 80 km au départ de Garches (Collège Bergson - Départ habituel du CSM Puteaux). Une sortie qui peut se faire en 2h40 à 30 de moyenne avec quelques bosses (cote de Bailly, côte de Maule à Jumeauville,...

Parcours très roulant. Quelques faux plats. 60 km au départ de Garches (Collège Bergson - Départ habituel du CSM Puteaux). Une sortie qui peut se faire en 2h à 30 de moyenne avec quelques "coups de cul' (cote de Bailly, Thiverval Grignon, retour vers...

> Les boissons énergétiques : mode d’emploi Une boisson d'éffort comportera toujours une partie de dextrose (glucose/sucre rapide) afin de stabiliser la glycémie (taux de sucre sanguin) qui chute toujours au début de l'éffort. Le sirop de glucose, issu...

" Quand on fait un tour le dimanche avec les copains, il est important de manger un morceau et de boire un coup en route " - Bernard Hinault, Tour de France 1983 > Idées recues Jadis le ravitaillement en course a été ignoré ou affublé de toutes sortes...

Tout comme pour les personnes les plus sédentaires, l'alimentation du sportif doit avant tout être équilibrée. Néanmoins pour répondre aux besoins de l'organisme soumis à rude épreuve, pour éviter carences et coup de pompe, quelques conseils s'imposent....

Comme celle de tout un chacun, elle se doit d'être équilibrée. Cependant elle a des particularités surtout avant un effort important ou une compétition, quel que soit le niveau et que le sportif soit amateur ou professionnel. > Pourquoi ? Cette alimentation...

Si nous considérons l'aspect mécanique des choses, notre cœur est une sorte de moteur. Il faut regarder sous le capot de temps en temps, vérifier le niveau d'eau, mettre le bon carburant dans le réservoir et vérifier son fonctionnement exactement comme...

Les spécialistes ont depuis longtemps reconnu le cyclisme comme étant l'une des meilleures formes d'exercice aérobie. Rouler à vélo pour se maintenir en forme est à la portée de presque tout le monde quel que soit l'âge . N'importe quelle personne en...

Le cyclistes sont surement les seuls hommes à pouvoir compâtir de la souffrance récurrente de femmes au moment de l'épilation. Il y a plusieurs origines au rasage de jambes : Historiquement, les coureurs se rasaient les jambes pour pouvoir, en été, ôter...

Le cyclistes sont surement les seuls hommes à pouvoir compâtir de la souffrance récurrente de femmes au moment de l'épilation. Il y a plusieurs origines au rasage de jambes : Historiquement, les coureurs se rasaient les jambes pour pouvoir, en été, ôter...