Faut-il s’entrainer au testeur cardiaque ou aux sensations ?

Puisque ce qui concerne les méthodes d'entrainement et la physiologie vous intéresse, je tenterai sur PASSIONVELOBLOG.com d'aborder de la manière la plus simple les questions que vous pouvez vous poser.

Posons la question de l'utilité du testeur cardiaque à l'entrainement à Antoine EGIZIANO rédacteur du site http://www.santesportsociete.fr  :
 
>> Faut-il s’entrainer au testeur cardiaque ou aux sensations ? 

>>  "Il faut s'entrainer avec le cardio pour determiner les seuils d'entrainement et la fcm surtout (frequence cardiaque maxi) qui te permettra de determiner les seuils de travail endurance, resistance, vitesse, (je simplifie vraiment) cependant il est bon lors des competitions en effet pendant la competition il est un coefficient qui lui est indeterminé, c'est le stress de la competition qui te fait dominer ton sujet et te surpasser pas besoin de cardio car tu as memorisé pendant les entrainements certaines sensations qui te font determiner automatiquement si tu es dans le bon registre.

Se passer du cardio en competition est un test qui te permet de sortir tes tripes en parlant vulgairement, cependant pour des competitions secondaires on peut garder ce petit surveillant qui est là pour te dire si tu es dans la bonne fréquence ou pas, ce petit cardio est surtout présent pour te permettre de constater tes resultats lors des séances de vo2, test de cylindrée (vo2 max), tests d'efforts qui pourront tous les 6 semaines permettre au competiteur de rectifier son entrainement en fonction des resultats obtenus."