Le cyclisme : l'une des meilleures formes d'exercice aérobie
Les spécialistes ont depuis longtemps reconnu le cyclisme comme étant l'une des meilleures formes d'exercice aérobie. Rouler à vélo pour se maintenir en forme est à la portée de presque tout le monde quel que soit l'âge. N'importe quelle personne en bonne santé peut devenir un cycliste compétent par la pratique. L'efficacité de la bicyclette permet de développer admirablement la forme musculaire et le système cardio-respiratoire. Un des avantages du cyclisme est qu'il fortifie le corps et l'esprit en même temps. La recherche de la forme va de pair avec la distraction. La diversité des gens qui roulent à vélo constitue un argument encore plus encourageant. A tout âge, ils s'entraînent, participent à des compétitions ou bien s'amusent. Les différences d'utilisation des bicyclettes importent peu. En effet, deux choses réunissent cyclistes professionnels et amateurs : ils éprouvent la même satisfaction de leur activité et brûlent des calories. Tous ceux qui pratiquent le cyclisme régulièrement peuvent en ressentir les bienfaits au niveau de la santé et de la forme.
Site : Vélo-Passion